Hengitys- ja maadoitusharjoitukset

Koulutuksessa esitellään erilaisia harjoituksia, joiden avulla ohjaaja voi lievittää omaa stressiään ja soveltaa oppimaansa myös toisten auttamiseen esimerkiksi niissä tilanteissa, kun lapsi jännittää, on ahdistunut tai kärsii paniikkioireista. Kouluttaja traumapsykoterapeutti, … Lue lisää

Jaa:

Ajankäytön- ja stressinhallinta

Ajankäytön hallinta Ajankäyttöni-kortti antaa tukea ajankäytön hallintaan. Työskentelyssä voi hyödyntää apuna seuraavia kysymyksiä: Miten käytän aikaani? Mihin tarvitsisin lisätunteja? Mitkä asiat arjessani toimivat? Mitä muuttaisin ajankäytössäni? Tehtävä on kehitetty lapsen, … Lue lisää

Jaa: