Hengitys- ja maadoitusharjoitukset -tallenne

Koulutuksessa esitellään erilaisia harjoituksia, joiden avulla ohjaaja voi lievittää omaa stressiään ja soveltaa oppimaansa myös toisten auttamiseen esimerkiksi niissä tilanteissa, kun lapsi jännittää, on ahdistunut tai kärsii paniikkioireista. Kouluttaja traumapsykoterapeutti, kouluttajapsykoterapeutti, EMDR-terapeutti, ensihoitaja/sairaanhoitaja (amk) Jonna Södervall/Mindventure Oy Koulutuksen materiaalin löydät täältä. Koulutus on tallenne livetilanteesta, pahoittelut kilinästä ja kolinasta 🙂

Ajankäytön- ja stressinhallinta

Ajankäytön hallinta Ajankäyttöni-kortti antaa tukea ajankäytön hallintaan. Työskentelyssä voi hyödyntää apuna seuraavia kysymyksiä: Miten käytän aikaani? Mihin tarvitsisin lisätunteja? Mitkä asiat arjessani toimivat? Mitä muuttaisin ajankäytössäni? Tehtävä on kehitetty lapsen, nuoren tai aikuisen arjen hahmottamiseen ja ajankäytön näkyväksi tekemiseen – Pesäpuu ry. Ajankäytön tunnistaminen Selviytyjän purjeet auttaa miettimään, miten toimit ja mikä helpottaa oloa, kun … Lue lisää