Mielenterveys- ja kriisityö
Mielialapäiväkirja Ajatukset vaikuttavat tunteisiin ja tunteet mielialoihin. Mielialoihin onmahdollista vaikuttaa kun tiedostaa ajatusten voiman. On tärkeää opetella huomaamaan omat ajatukset ja niiden vaikutus omaan olotilaan – Suomen Mielenterveys ry Vapaaksi viiltelystä -omahoito-ohjelma Vapaaksi viiltelystä -omahoito-ohjelman tarkoitus on auttaa ymmärtämään, mistä viiltelyssä on kyse, mitä tarkoitusta se palvelee ja miksi siitä on joskus vaikea päästä eroon. … Lue lisää